EJ5J
615,00 € TTCPrix à la semaine
TTC
- Externat site d'entraînement : Lavanade
- 1 à 2 tournois suivis minimum
- Prise en charge sur un week-end en cas de convocation
- 3h d'entraînements tennis par jour
- 1h à 1h30 de préparation physique et mental
Notre objectif principal : Optimiser les qualités personnelles des joueurs et leur apporter des solutions immédiates en compétition
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Date de disponibilité:
JUILLET DU 02/07 AU 06/07 EXTERNAT TOUS NIVEAUX 615€
- Externat site d'entraînement : Lavanade
- 1 à 2 tournois suivis minimum
- Prise en charge sur un week-end en cas de convocation
- 3h d'entraînements tennis par jour
- 1h à 1h30 de préparation physique et mental
Notre objectif principal : Optimiser les qualités personnelles des joueurs et leur apporter des solutions immédiates en compétition
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EXTERNAT
- Site d'entraînement : Lavanade
- 1 à 2 tournois suivis minimum
- Prise en charge sur un week-end en cas de convocation
- 3h d'entraînements tennis par jour
- 1h à 1h30 de préparation physique et mental
- Observation et analyse des matchs
- Debriefing, séances de récupération
JOURNÉE TYPES
(hors convocation en tournoi)
- 9h30 / 9h45 : Accueil des joueurs
- 9h45 / 10h00 : Échauffement dynamique
- 10h00 / 11h30 : Entraînement tennis & mental
- 11h30 / 12h00 : Étirement, récupération
- 12h15 / 13h15 : Déjeuner, temps libre
- 13h30 / 15h00 : Échauffement dynamique
- 15h15 / 16h15 : Entraînement tennis & mental
- 16h15 / 16h45 : Récupération (étirement/débriefing)
- 16h45 / 17h00 : Goûter
- 17h15, retour individuel
Sites | LAVANADE |
Adultes | oui |
Enfants | oui |
Jours d'entraînement | Lundi / Mardi / Mercredi / Jeudi / Vendredi / Samedi |
Horaires d'entraînement | Modulable |
Effectif | 3 à 4 joueurs par court |
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Quantité |
TOTAL : € |
600,00 €
615,00 €
615,00 €
615,00 €
600,00 €
600,00 €
590,00 €
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